河圖洛書保健推拿介紹冬季保養的4個部位

點擊次數:   來源:www.ziboboshun.com 更新時間:22/12/28 16:25:12 【打印此頁】 【關閉分享:
  現在的生活節奏變得越來越快,人的身體卻是難以承受的,所以很多的推拿按摩會所生意越來越好,那么我們冬天的時候推拿按摩什么地方好呢?小編就告訴大家冬季要保養的4個部位。
  1、足
  這些經絡都在足這里匯集,所以足部是我們調陰陽一大部位。我們可以對足底進行敲打按摩艾灸或者熱水足浴。足浴水溫在45度左右,時間約20分鐘,以泡至微微出汗為宜,此法能促進血液循環、滋陰助陽、排毒養顏。艾灸可灸療足底的涌泉穴,尤其是晚上,能補益腎精,幫助入眠。
  2、腋
  腋窩是手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經循行之處,此三條陰經可調理心臟和肺臟的陰陽?,F代醫學的解剖學認為腋窩分布有大量且重要的神經、血管和淋巴結,如果經常按摩腋窩,能促進體液循環。除此之外,若借他人之手觸腋致笑,能帶動身體其他器官也得到很好的運動,效果甚好。
  3、腹
  長期摩腹能夠促進血液循環,有利于腸蠕動,對便秘和消化不良有很好的治療效果。也可以對神闕(肚臍)進行艾灸,可以懸灸、隔姜灸,效果都不錯。常灸神闕,百病自滅。
  4、背
  陽脈之海,陽和在背家人之間相互進行,對背部進行推背按摩,拍打放松。
  以上關于保養部位的介紹,大家趕緊行動起來吧!
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